PARASIT PENYEBAB INFEKSI MENJIJIKAN!

1. Bedbugs

Bedbugs ini merupakan semacam kutu kecil yg biasanya idup di dalam atau di sekitar kasur. Umumnya sih mereka nyari makan di malam hari, walaupun siang hari mereka jg kadang nyari makan jg. Karena ukurannya yg kecil, bedbugs bisa ngumpet di kasur, di sela2 kasur, di bawah bantal, di lobang2 sekrup, karpet, retakan2 dinding, pokoknya di kamar2 yg kotor dan ga terawat. Gigitannya kadang disangka gigitan nyamuk, karena iritasi dan bentuk kemerahan yg disebabkan mirip2. Ga ada bukti ilmiah yg nunjukin kalo ia menyebarkan penyakit, walaupun gigitannya bisa jd sumber infeksi kalo digaruk2. Masalah yg paling buruk yg ditimbulkan oleh si bedbugs ini bukan masalah fisik, tapi masalah psikologi. Loh, kok bisa? Ya iya lah, coba agan2 pikir, sekali agan2 nemuin ini serangga di kasur agan2, pasti agan2 jadi gelisah, ga bisa bobo, ketakutan mulu, bahkan paranoid. Eh, serius nih! Fakta lain menunjukkan bahwa bedbugs ini, selain sulit dideteksi keberadaannya (karena ukurannya yg kecil bgt) dan dapat bertahan dalam jangka waktu yg lama, juga dapat bertelur lbh dari 500 biji selama idupnya. Oya, ngomong2 makanannya apa sih? Mau tau? Yakin? Dia suka menghisap darah! Hiy!

2. Lice

Ada banyak jenis lice (bentuk jamak dari louse=tuma), yg paling dikenal adalah tuma kelapa, eh, kepala (garing nie!), di samping tuma badan (body louse) dan tuma pinggang (pubic louse -- gua ga tau terjemahan 'pubic' di sini pinggang atau kemaluan). Jenis2 tuma tsb merupakan tuma2 yg biasa mangkal di tubuh manusia. Spesies2 lainnya lebih banyak mangkal di tubuh hewan. Siklus hidupnya cenderung singkat; telor2nya akan menetas dlm jgka waktu 6-9 hari, sementara nymph/nimfanya akan molting 3 kali selama 7 hari lebih sblum jadi bentuk dewasa. Kulit2 hasil molting dan penetasan telor akan tetap berada di kulit kepala. Dewasanya dpt bergerak dg sangat cepat dan cuman bertahan idup selama sebulan untuk ngisep darah dan bertelor. Si betinanya bisa bertelor 7-12 butir sehari. Dasar kau parasit!!

3. Leeches

Leeches adalah sebutan untuk org2 yg cuman nyedot di jaringan torrent tanpa rela berbagi (loh?). Bukan2! Salah tulis gua Itu leecher . Jadi, leecher itu.., eh, ngaco! Maap, TSnya lagi ngantuk. Leeches di sini maksudnya lintah. Banyak orang salah paham dg menganggep lintah itu semua cuman ngisep darah (buktinya lintah darat ngisep duit ). Lintah penghisap darah hanyalah sebuah spesies lintah. Lintah merupakan cacing tersegmentasi yg berelasi dekat dg cacing tanah biasa. Sanguivorous, atau lintah penghisap darah, merupakan jenis lintah yg biasa ditemukan di perairan yg tenang dan jg di darat. Metode yg biasanya dipake untuk nempel di inangnya adalah dg nunggu di tanah. Terus di situ mereka bakal ngabisin waktu sambil maen kartu (heh, uda cukup garingnya!), eh, merasakan getaran2 cinta (geblek), eh, getaran2 pergerakan di sekitarnya atau mendeteksi perubahan pola cahaya. Jika ia merasakan ada inang potensial, ia akan mondarmandir berusaha nempel di inangnya. Abis nempel, mereka akan menggunakan bagian penghisap di mulutnya untuk mengiris kulit inang, lalu mereka akan mensekresikan sejenis lendir untuk menjaga mereka tetep nempel di inangnya. Kemudian mereka akan meregangkan badannya setelah menggunakan zat anti-koagulan (tau kan?) dan histamine untuk mencegah pembekuan darah dan mencegah biar darahnya ga jd sulit dicerna. Nah, ternyata dalam dunia pengobatan tradisional, metode lintah ini membantu jg lho. Ternyata eh ternyata lagi, lukanya ga seburuk yang agan2 kira. Lukanya mgkn bisa aja teriritasi dan mengeluarkan darah dan cairan selama beberapa jam, tapi kemungkinan kehilangan darah minimal. Fiuh.....

4. Ticks

Ticks (kutu) diklasifikasikan sbg arachnid dan banyak varietasnya. Yg paling sering ditemuin itu kutu kaki-hitam, kutu bintang satu (lone star tick), kutu rusa, dan kutu anjing. Kutu2 ini ternyata punya kemampuan menyebarkan penyakit. Penyakit yg paling dikenal adalah Rocky Mountain spotted fever dan penyakit Lyme. Kutu biasanya ditemukan di daerah2 dg semak belukar dan rumput yg banyak. Mereka biasanya akan menunggu inangnya lewat, lalu masuk ke tubuh inangnya, dan mencari tempat yg paling pewe. Kalo di manusia, mereka suka daerah kulit kepala, tapi di mamalia lainnya, mereka suka di mana aja. Keberadaan mereka ini secara kasat mata ga keliatan selama beberapa minggu, jadi mereka bisa dg bebas ngisep darah dari inangnya.

5. Fleas

Tau The Black Plague? Itu adalah penyakit yg (katanya) dibawa2 oleh si flea ini. Seperti nyamuk, flea butuh darah dari inang mamalia untuk bisa beranak-pinak. Mereka akan bertelor di inangnya dan biasanya ini akan menyebabkan pengerumunan flea (gila serem amat) yg terjadi di tempat2 di mana si inang ini suka berada, seperti daerah tempat tidur piaraan. Pas telornya netes (kedua 'e' dibaca spt 'e' pada kebo), biasanya sekitar beberapa hari atau beberapa minggu, larvanya akan menghabiskan waktunya dg memakan material2 organik spt sel2 kulit mati atau sisa2 kotoran (huekss).
Ternyata lagi, agan2, parasit satu ini bisa loncat dg ketinggian lbh dari 100x panjang badannya. Bujug...

7 PEMBODOHAN LAGU ANAK!

Ternyata lagu anak-anak yang populer banyak mengandung kesalahan, mengajarkan kerancuan, dan menurunkan motivasi. Berikut 7 Lagu Anak-Anak Yang Menyesatkan, yaitu :

1. “Balonku ada 5… rupa-rupa warnanya… merah, kuning, kelabu.. merah muda dan biru… meletus balon hijau, dorrrr!!!” Perhatikan warna-warna kelima balon tsb., kenapa tiba2 muncul warna hijau ? Jadi jumlah balon sebenarnya ada 6, bukan 5!

2. “Aku seorang kapiten… mempunyai pedang panjang… kalo berjalan prok..prok.. prok… aku seorang kapiten!” Perhatikan di bait pertama dia cerita tentang pedangnya, tapi di bait kedua dia cerita tentang sepatunya (inkonsistensi) . Harusnya dia tetap konsisten, misal jika ingin cerita tentang sepatunya seharusnya dia bernyanyi : “mempunyai sepatu baja (bukan pedang panjang)… kalo berjalan prok..prok.. prok..” nah, itu baru klop! jika ingin cerita tentang pedangnya, harusnya dia bernyanyi : “mempunyai pedang panjang… kalo berjalan ndul..gondal. .gandul.. atau srek.. srek.. srek..” itu baru sesuai dg kondisi pedang panjangnya!

3. “Bangun tidur ku terus mandi.. tidak lupa menggosok gigi.. habis mandi ku tolong ibu.. membersihkan tempat tidurku..” Perhatikan setelah habis mandi langsung membersihkan tempat tidur. Lagu ini membuat anak-anak tidak bisa terprogram secara baik dalam menyelesaikan tugasnya dan selalu terburu-buru. Sehabis mandi seharusnya si anak pakai baju dulu dan tidak langsung membersihkan tempat tidur dalam kondisi basah dan telanjang!
4. “Naik-naik ke puncak gunung.. tinggi.. tinggi sekali.. kiri kanan kulihat saja.. banyak pohon cemara.. 2X” Lagu ini dapat membuat anak kecil kehilangan konsentrasi, semangat dan motivasi! Pada awal lagu terkesan semangat akan mendaki gunung yang tinggi tetapi kemudian ternyata setelah melihat jalanan yg tajam mendaki lalu jadi bingung dan gak tau mau ngapain, bisanya cuma noleh ke kiri ke kanan aja, gak maju2!

5. “Naik kereta api tut..tut..tut. . siapa hendak turut ke Bandung .. Surabaya .. bolehlah naik dengan naik percuma.. ayo kawanku lekas naik.. keretaku tak berhenti lama” Nah, yg begini ini yg parah! mengajarkan anak-anak kalo sudah dewasa maunya gratis melulu. Pantesan PJKA rugi terus! terutama jalur Jakarta- Bandung dan Jakarta-Surabaya!

6. “Di pucuk pohon cempaka.. burung kutilang berbunyi.. bersiul2 sepanjang hari dg tak jemu2.. mengangguk2 sambil bernyanyi tri li li..li..li.. li..li..” Ini juga menyesatkan dan tidak mengajarkan kepada anak2 akan realita yg sebenarnya. Burung kutilang itu kalo nyanyi bunyinya cuit..cuit.. cuit..! kalo tri li li li li itu bunyi kalo yang nyanyi orang, bukan burung!

7. “Pok ame ame.. belalang kupu2.. siang makan nasi, kalo malam minum susu..”
Ini jelas lagu dewasa dan untuk konsumsi anak2! karena yg disebutkan di atas itu adalah kegiatan orang dewasa, bukan anak kecil. Kalo anak kecil, karena belom boleh maem nasi, jadi gak pagi gak malem ya minum susu!

SIMSALABIM, HAPPY LAGIII

Lagi badmood? Ini dia beberapa cara yang mungkin membantuuu :)

1. saat-saat bahagia

Buka album foto, scrapbook, atau sekadar lihat foto di hape, dan tonton video, untuk kembali ke momen saat kita merasa paling bahagia. Ingat lagi semua kejadian lucu, konyol, bahkan tolol, yang tersimpan dalam media-media itu. Pasti enggak butuh waktu lama sampai akhirnya seulas senyum muncul lagi di wajah kita.

2. "you are a good friend"

Kumpulkan testimonial, notes, comment, atau tulisan di blog teman-teman yang berhubungan dengan diri kita. Yang bagus-bagus, pastinya... Kumpulkan itu jadi satu. Pas lagi bete, baca saja semua komentar itu. Siapa sih yang enggak senang pas mendengar dirinya dipuji sebagai teman yang baik, disayangi, atau berarti buat seseorang?

3. compliment is always welcome

What are you good at? Jago nyanyi? Ajak teman-teman karaoke. Atau jago main basket? Habiskan waktu sesorean main basket ramai-ramai. Ngapain? Ya biar dipujilah. Bayangkan pas lagi down, tiba-tiba kita dengar teman bilang, "Gila, suara kamu oke banget!" Wah, pasti semangat kita bangkit lagi.

4. kali ini, boleh iseng

Ajak teman buat ngisengin seseorang. Misal cari satu target, ikuti dia, dan tiru semua gerakannya. Pas dia nengok, kita bisa pura-pura sibuk mengerjakan sesuatu yang lain. Dijamin pasti ngakak, deh. Buat catatan, cari target yang kelihatan ramah dan enggak gampang marah. Yah, daripada nanti dikejar-kejar sambil ditimpukin? He he he...

5. baca dan tersenyum

Baca ulang diari atau blog kita. Jangan baca bagian yang sedih, ya, nanti malah tambahmellow. Baca cerita-cerita bahagianya saja. Supaya kita enggak kehabisan stok cerita bahagia, jangan lupa untuk selalu meng-update diari dan blog kita. Anggap saja tabungan energi positif.

6. superstar

Berdasarkan penelitian, saat kita merasa cantik, kita pasti akan merasa lebih pede dan positif. Yang berarti, lebih bahagia, deh. Jadi pas mood kita jelek, main salon-salonan saja. Dandani diri kita. Enggak perlu ribet-ribet, cukup pakai blush on, maskara, dan lip gloss. Terus kenakan pakaian favorit kita ditambah aksesori yang cocok. BAM! Jadi superstar!

7. makan cokelat

Lagi sedih? Ambil sebatang cokelat, dan makan itu sampai habis. Dijamin kita pasti akan merasa lebih bahagia? Eits, ini bukan mitos, lho. Ilmuwan di Spanyol menemukan bahwa salah satu zat kimia yang terkandung dalam butiran cokelat (neuroactive alkaloids) terbukti dapat merangsang titik kebahagiaan di otak kita.

8. langsung ke gym

Daripada mengurung diri di kamar sambil nangis sesegukan, mending ambil tas olah raga kita dan langsung berangkat ke gym. Olah raga akan membuat metabolisme tubuh kita lancar dan mengurangi hormon stres. Bukan cuma itu, olah raga juga akan memacu hormon  endorphin kita. ini adalah hormon yang dikeluarkan oleh tubuh saat berolah raga dan berfungsi sama seperti morfin. Hmm sekarang kita tahu ya kenapa olah raga bikin nagih.

THINGS THAT KEEP YOU ON HOLD

Success will not lower it's standard to us. We must raise our standard to success."-Randall R. McBride, Jr.
Harsh but true. Kalau kita pengin jadi cewek sukses, kita lah yang harus mengubah standar kita. As we all know, success equal hardwork!


1.      Bergerak maju
Dunia enggak pernah menunggu. Itu satu hal yang mesti kita ingat baik-baik. Mana mungkin bisa sukses kalau kerjaan kita hanya menunggu sampai orang lain mulai duluan, atau lebih parah lagi, menunggu mereka kasih perintah. Ayo gals, jangan takut untuk berinisiatif duluan. Setiap kali kita lihat kesempatan emas, buruan manfaatkan. Setiap ada kesempatan buat mengeluarkan ide atau pendapat, segera keluarkan. Malu itu urusan belakang.

2.      On time
Jangan pernah menyepelekan masalah waktu. Terkenal enggak on time bisa menggambarkan banyak hal tentang diri kita, bisa menghargai orang lain. So, it really is a big deal!

3.      Caregiver
Kalau selama ini kita sering berpikir, sukses dulu, baru member, segera ubah pola piker kita. Semakin murah hati kita, bahkan di saat kita enggak punya apa-apa, justru makin besar kemungkinan kita untuk jadi sukses. Btw, memberi itu enggak selalu berbentuk uang, lho. Memberi perhatian dan dukungan buat orang lain kadang jauh lebih berharga daripada uang.

4.      Enggak jelas mihak siapa
Munafik itu enggak banget! Kalau punya keinginan, lebih baik katakan saja terus terang. Kita juga mesti jujur sama perasaan kita sendiri. Kalau memang enggak suka, ngapain juga memaksakan diri bilang suka. Bisa-bisa orang salah menangkap reaksi kita, hasilnya, keinginan kita enggak tercapai, deh...

5.      Berbuat, bertanggung jawab
Sederhana, tapi susaaah banget buat dipraktekkan. But really, it's actually that simple. Berani melakukan sesuatu, berarti berani menanggung segala akibat, wether it's good or bad. Kalau kita menekankan prinsip ini, kita pasti akan lebih berhati-hati sebelum melakukan sesuatu.

6.      Tau apa yang kita mau
Kata lainnya, punya prinsip. Kita mesti bisa membedakan mana yang oke, dan mana yang enggak. Kalau sudah tahu bedanya, ngapain juga kita melakukan yang enggak oke? Harus tetap keukeuh dong dengan prinsip kita, tanpa perlu takut ketinggalan atau dianggap katro. Those who make you feel that way, definitely not a friend.

7.      Boros
Enggak perlu panjang lebar, mana mungkin kita bisa sukses kalau doyan menghabiskan uang. Apalagi kalau sampai ngutang segala... Duh!

8.      Enggak mau susah
Pengin kaya, tapi enggak mau usaha, alias Cuma duduk-duduk saja mengharapkan uang jatuh dari langit. Weleh... enggak ada ceritanya, tuh. Kalau mau sukses, ya harus siap-siap kerja keras. Kecuali kalau kita terlahir sebagai anak Sultan Brunei.

9.      Complainer sejati
Life's not fair, deal with it! Daripada menghabiskan waktu buat mengeluh, lebih baik kita memikirkan cara terbaik buat menghasilkan yang terbaik dari yang kita miliki. Percaya deh, kita semua sudah diperlengkapi, kok, dengan 'senjata' untuk menghadapi ketidakadilan dunia.

10.  Penasaran abiiis
Tinggalkan comfort zone kita sekarang juga. Kita akan kehilangan banyak hal menarik (termasuk kesempatan emas) kalau kita enggak berani mencoba hal-hal baru. Pergi ke tempat asing, lakukan hal yang selama ini enggak berani kita lakukan. Kita pasti akan belajar banyak. Dan yakin lah, semua itu pasti ada gunanya suatu saat nanti.

11.  Nekad
Orang sering bilang, "Jangan nekad, lo!" Kok kesannya nekad itu jelek banget, ya? Padahal sifat ini punya sisi positif juga, lho. Kalau enggak nekad, kita enggak bakal berani mencoba, dan kita enggak mungkin bisa tahu sebelum kita mencoba. Kata W, coba saja dulu, kalau gagal, toh masih bisa diperbaiki, kan?!

12.  Positive, please...
It's all in your mind. Kalau kita percaya kita bisa, kita pasti bisa. Tapi kalau belum apa-apa sudah bilang enggak bisa, ya mana mungkin bisa... Never underestimates the power of mind.

13.  Selalu mencari kambing hitam
Menyalahkan orang lain itu sama sekali enggak ada gunanya. Pas ada masalah, daripada cari orang buat dijadikan kambing hitam, lebih baik koreksi langkah-langkah yang sudah kita ambil. Jadikan itu catatan biar kita enggak mengulangi kesalahan yang sama nanti.

14.  Love yourself
Terima diri kita apa adanya dan cintai semua yang ada di dalamnya. Bersikap minder atau sok merendah dengan tujuang pengen dipuji is so yesterday! Beneran deh, menghadapi orang seperti itu asli bikin bête. Jadi, jangan sampai kita jadi seperti itu, ya. Satu hal yang mesti kita ingat, kita enggak mungkin bisa sukses kalau kita selalu berpura-pura menjadi orang lain. So, love yourself, coz you are the only person on earth who could do the things you do.

lihat saja :)

Dulu saya ingat, ketika saya masih kecil. Ada sungai di dekat rumah kakek saya didesa.
Saya ingat sekali saat itu airnya tidak sekotor sungai sungai sekarang, dan masih ada beberapa ikan yang hidup di sungai itu..
Saya ingat pada saat itu saya memancing dan mendapat 3 ikan bersama kakek saya..
     Dan belum beberapa lama ini saya melihat lagi sungai itu, airnya kotor sekali. Jangankan ada ikan seperti dulu, sepertinya tidak ada sedikitpun kehidupan satwa di sungai itu..
Saya juga ingat, ketika saya SD dahulu, saat upacara saya betah beberapa jam dibawah matahari..
saya betah siang-siang bermain dengan teman saya naik sepeda hingga ketempat yg jauh.. Dan sekarang? Kita berada di bawah matahari selama 2-3 jam saja terasa pusing dan membakakar kulit.
Dahulu lapizan OZON tidak setipis sekarang. Apakah anda merasakan bedanya?


     Apakah anda tidak takut bernafas? Apakah anda tetap tidak takut walaupun anda telah menyadari kandungan apa yang dibawa oleh udara?


     Dan apakah anda peduli dengan berita di TV yang mengatakan bahwa beberapa hewan sudah punah dari hari ke hari? Apakah anda peduli dengan berita pembunuhan orang hutan di Kalimantan? Beberapa orang berkata bahwa mereka mengganggu penduduk sekitar. Well, bagaimana mereka tidak mengganggu penduduk sekitar jika habitat mereka saja sudah dirusak?


Apakah anda menyadari bahwa kita terus saja bersikap "masih ada waktu untuk memperbaikinya" atau "biarkan mereka yang memperbaikinya" dan siapa "mereka" itu? Semua berawal dari diri kita sendiri.


     Kita tidak tahu bagaimana caranya memperbaiki lubang pada lapisan ozon kita. Kita tidak tahu bagaimana cara mengembalikan ikan-ikan yang telah mati karena kita mencemari habitatnya.
     Kita tidak tahu bagaimana caranya mengembalikan binatang-binatang yang
telah punah.
     Dan jika kita tidak tau bagaimana cara memperbaiki segalanya, lebih baik kita bersama sama berhenti merusak alam :)

hal kecil, berdampak besar :)

Sekaraang kita seriing mendengar tentang global warming, sedikit sedikit tauu dong apa itu global warming :D
yaah, pemanasan global. Yang membuat es di kutub mencair dan banyak dampak negatif lainnya..
ini dia beberapa cara untuk MENGURANGI global warming.. kecil sih, tapi kan sedikit2 lamalama menjadi bukit :D cekidot :

1. jangan memainkan pedal gas saat kendaraan berhenti. Usahakan supaya kaki juga enggak selalu menempel pada pedal kopling. Menekan gas dan kopling pada saat kendaraan tidak bergerak bisa menyebabkan pemakaian bensin jadi lebih boros sekaligus menghasilkan polusi udara.

2. Jangan merokoK! Asap rokok teridiri dari bahan kimia. Termasuk carcinogens yang dapat menyebabkan kematian. Jadi polusi buat orang lain, kan.

3. Daripada pakai parfum mendingan pakai essential oil saja. Selain mengurangi emisi karbon yang disebabkan oleh semprotan parfum, aroma essential oil juga tidak mengendap di dalam darah seperti parfum.

4. Bilang sama mama atau mbak di rumah untuk menjemur pakaian di luar.  Penggunaan mesin pengering buruk buat udara karena mengeluarkan emisi karbon.

5. Kurangi penggunaan obat nyamuk karena dapat menyebabkan polusi dalam ruangan. Lebih baik pakai raket listrik pembunuh nyamuk.

6. Keringkan ramabut secara alami dan hindari penggunaan hair dryer.

7. Berkebun, yuk! Juumlah pohon di dunia ini sudah berkurang banget.  Padahal pohon bisa menabung oksigen, lho.

8. Kurangi penggunaan hairspray karena mengandung hydrochlorofluorocarbons (HFC) yang membahayakan lapisan ozon dan dapat memicu pemasan global.

syukuri saja :)

Beberapa hari yang lalu, saya tak sengaja melihat artikel di majalah ibu saya..

Disana diceritakan tentang seorang aktris cantik yang meninggal karena operasi plastik..

Wang Bei namanya, yang merupakan mantan kontestan Super Girl. Ia meninggal pada 15 November lalu karena kesalahan pembiusan ketika Ia melakukan operasi plastik.

Banyak yang berkata "mengapa Ia melakukan itu? Bahkan aku rela melakukan apa saja untuk memiliki wajah secantik dia".

Wang Bei adalah salah satu dari banyak orang yang tidak menerima dirinya sendiri. Ia cenderung tidak mensyukuri apa yang telah diberikan Tuhan padanya.

Bukankah seharusnya kita menerima diri apa adanya? Yah, memang susah jika melihat banyaknya model-model majalah yang memiliki badan proporsional dan menarik.

Sekali lagi, tak ada gading yang tak retak. Mungkin ketika anda melihat seseorang yang sempurna menurut anda, anda hanya melihat dari bagian luarnya saja.

Cobalah untuk menerima diri anda sendiri. Jika anda berkulit coklat, lalu mengapa? Apa yang salah? Bukankah perbedaan itu penyedap kehidupan? Bukankah Tuhan yang sendiri menciptakan kita berbeda? Mengapa kita berusaha membuatnya menjadi sama seperti orang lain?

Milikilah hati yang cantik.Karena ketika kecantikan fisik musnah, anda masih memiliki hati yang cantik :)

Ini sedikit tips yang mungkin bisa membantu anda :

a)      Selalu mensyukuri apa yang telah di miliki. Dengan mengucapkan syukur, fokus perhatian kita bukan apa yang belum kita terima, melainkan pada apa yang sudah kita terima, berupa kebaikan-kebaikan dalam hidup kita. Dengan itu juga tidak memusatkan perhatian tentang mengapa kita memiliki kelemahan, melainkan bagaimana kita dapat mengatasi kelemahan secara tepat.

b)      Terima pujian. Ketika seseorang memuji kita, perlakukanlah itu sebagai hadiah, dan berikan pujian kembali. Pujian tidak boleh berlebihan, namun harus mangandung unsur kebenaran.

c)      Kita harus berusaha menggali potensi yang terbaik dan diri kita dengan senantiasa belajar dan meningkatkan kemampuan diri, dan memanfaatkan kesempatan serta peluang yang ada

d)     Luangkan waktu dengan orang-orang positif , jika keluarga tidak bahagia atau mendukung, maka cari teman yang mendukung dan dapat dipercaya, tapi hati-hati dalan memilih teman.

e)     Tutuplah telinga anda dari kata-kata orang yang tidak membantu membangun diri anda menjadi pribadi yang lebih baik.

-sekian semoga bermanfaat-