SIMSALABIM, HAPPY LAGIII

Lagi badmood? Ini dia beberapa cara yang mungkin membantuuu :)

1. saat-saat bahagia

Buka album foto, scrapbook, atau sekadar lihat foto di hape, dan tonton video, untuk kembali ke momen saat kita merasa paling bahagia. Ingat lagi semua kejadian lucu, konyol, bahkan tolol, yang tersimpan dalam media-media itu. Pasti enggak butuh waktu lama sampai akhirnya seulas senyum muncul lagi di wajah kita.

2. "you are a good friend"

Kumpulkan testimonial, notes, comment, atau tulisan di blog teman-teman yang berhubungan dengan diri kita. Yang bagus-bagus, pastinya... Kumpulkan itu jadi satu. Pas lagi bete, baca saja semua komentar itu. Siapa sih yang enggak senang pas mendengar dirinya dipuji sebagai teman yang baik, disayangi, atau berarti buat seseorang?

3. compliment is always welcome

What are you good at? Jago nyanyi? Ajak teman-teman karaoke. Atau jago main basket? Habiskan waktu sesorean main basket ramai-ramai. Ngapain? Ya biar dipujilah. Bayangkan pas lagi down, tiba-tiba kita dengar teman bilang, "Gila, suara kamu oke banget!" Wah, pasti semangat kita bangkit lagi.

4. kali ini, boleh iseng

Ajak teman buat ngisengin seseorang. Misal cari satu target, ikuti dia, dan tiru semua gerakannya. Pas dia nengok, kita bisa pura-pura sibuk mengerjakan sesuatu yang lain. Dijamin pasti ngakak, deh. Buat catatan, cari target yang kelihatan ramah dan enggak gampang marah. Yah, daripada nanti dikejar-kejar sambil ditimpukin? He he he...

5. baca dan tersenyum

Baca ulang diari atau blog kita. Jangan baca bagian yang sedih, ya, nanti malah tambahmellow. Baca cerita-cerita bahagianya saja. Supaya kita enggak kehabisan stok cerita bahagia, jangan lupa untuk selalu meng-update diari dan blog kita. Anggap saja tabungan energi positif.

6. superstar

Berdasarkan penelitian, saat kita merasa cantik, kita pasti akan merasa lebih pede dan positif. Yang berarti, lebih bahagia, deh. Jadi pas mood kita jelek, main salon-salonan saja. Dandani diri kita. Enggak perlu ribet-ribet, cukup pakai blush on, maskara, dan lip gloss. Terus kenakan pakaian favorit kita ditambah aksesori yang cocok. BAM! Jadi superstar!

7. makan cokelat

Lagi sedih? Ambil sebatang cokelat, dan makan itu sampai habis. Dijamin kita pasti akan merasa lebih bahagia? Eits, ini bukan mitos, lho. Ilmuwan di Spanyol menemukan bahwa salah satu zat kimia yang terkandung dalam butiran cokelat (neuroactive alkaloids) terbukti dapat merangsang titik kebahagiaan di otak kita.

8. langsung ke gym

Daripada mengurung diri di kamar sambil nangis sesegukan, mending ambil tas olah raga kita dan langsung berangkat ke gym. Olah raga akan membuat metabolisme tubuh kita lancar dan mengurangi hormon stres. Bukan cuma itu, olah raga juga akan memacu hormon  endorphin kita. ini adalah hormon yang dikeluarkan oleh tubuh saat berolah raga dan berfungsi sama seperti morfin. Hmm sekarang kita tahu ya kenapa olah raga bikin nagih.

THINGS THAT KEEP YOU ON HOLD

Success will not lower it's standard to us. We must raise our standard to success."-Randall R. McBride, Jr.
Harsh but true. Kalau kita pengin jadi cewek sukses, kita lah yang harus mengubah standar kita. As we all know, success equal hardwork!


1.      Bergerak maju
Dunia enggak pernah menunggu. Itu satu hal yang mesti kita ingat baik-baik. Mana mungkin bisa sukses kalau kerjaan kita hanya menunggu sampai orang lain mulai duluan, atau lebih parah lagi, menunggu mereka kasih perintah. Ayo gals, jangan takut untuk berinisiatif duluan. Setiap kali kita lihat kesempatan emas, buruan manfaatkan. Setiap ada kesempatan buat mengeluarkan ide atau pendapat, segera keluarkan. Malu itu urusan belakang.

2.      On time
Jangan pernah menyepelekan masalah waktu. Terkenal enggak on time bisa menggambarkan banyak hal tentang diri kita, bisa menghargai orang lain. So, it really is a big deal!

3.      Caregiver
Kalau selama ini kita sering berpikir, sukses dulu, baru member, segera ubah pola piker kita. Semakin murah hati kita, bahkan di saat kita enggak punya apa-apa, justru makin besar kemungkinan kita untuk jadi sukses. Btw, memberi itu enggak selalu berbentuk uang, lho. Memberi perhatian dan dukungan buat orang lain kadang jauh lebih berharga daripada uang.

4.      Enggak jelas mihak siapa
Munafik itu enggak banget! Kalau punya keinginan, lebih baik katakan saja terus terang. Kita juga mesti jujur sama perasaan kita sendiri. Kalau memang enggak suka, ngapain juga memaksakan diri bilang suka. Bisa-bisa orang salah menangkap reaksi kita, hasilnya, keinginan kita enggak tercapai, deh...

5.      Berbuat, bertanggung jawab
Sederhana, tapi susaaah banget buat dipraktekkan. But really, it's actually that simple. Berani melakukan sesuatu, berarti berani menanggung segala akibat, wether it's good or bad. Kalau kita menekankan prinsip ini, kita pasti akan lebih berhati-hati sebelum melakukan sesuatu.

6.      Tau apa yang kita mau
Kata lainnya, punya prinsip. Kita mesti bisa membedakan mana yang oke, dan mana yang enggak. Kalau sudah tahu bedanya, ngapain juga kita melakukan yang enggak oke? Harus tetap keukeuh dong dengan prinsip kita, tanpa perlu takut ketinggalan atau dianggap katro. Those who make you feel that way, definitely not a friend.

7.      Boros
Enggak perlu panjang lebar, mana mungkin kita bisa sukses kalau doyan menghabiskan uang. Apalagi kalau sampai ngutang segala... Duh!

8.      Enggak mau susah
Pengin kaya, tapi enggak mau usaha, alias Cuma duduk-duduk saja mengharapkan uang jatuh dari langit. Weleh... enggak ada ceritanya, tuh. Kalau mau sukses, ya harus siap-siap kerja keras. Kecuali kalau kita terlahir sebagai anak Sultan Brunei.

9.      Complainer sejati
Life's not fair, deal with it! Daripada menghabiskan waktu buat mengeluh, lebih baik kita memikirkan cara terbaik buat menghasilkan yang terbaik dari yang kita miliki. Percaya deh, kita semua sudah diperlengkapi, kok, dengan 'senjata' untuk menghadapi ketidakadilan dunia.

10.  Penasaran abiiis
Tinggalkan comfort zone kita sekarang juga. Kita akan kehilangan banyak hal menarik (termasuk kesempatan emas) kalau kita enggak berani mencoba hal-hal baru. Pergi ke tempat asing, lakukan hal yang selama ini enggak berani kita lakukan. Kita pasti akan belajar banyak. Dan yakin lah, semua itu pasti ada gunanya suatu saat nanti.

11.  Nekad
Orang sering bilang, "Jangan nekad, lo!" Kok kesannya nekad itu jelek banget, ya? Padahal sifat ini punya sisi positif juga, lho. Kalau enggak nekad, kita enggak bakal berani mencoba, dan kita enggak mungkin bisa tahu sebelum kita mencoba. Kata W, coba saja dulu, kalau gagal, toh masih bisa diperbaiki, kan?!

12.  Positive, please...
It's all in your mind. Kalau kita percaya kita bisa, kita pasti bisa. Tapi kalau belum apa-apa sudah bilang enggak bisa, ya mana mungkin bisa... Never underestimates the power of mind.

13.  Selalu mencari kambing hitam
Menyalahkan orang lain itu sama sekali enggak ada gunanya. Pas ada masalah, daripada cari orang buat dijadikan kambing hitam, lebih baik koreksi langkah-langkah yang sudah kita ambil. Jadikan itu catatan biar kita enggak mengulangi kesalahan yang sama nanti.

14.  Love yourself
Terima diri kita apa adanya dan cintai semua yang ada di dalamnya. Bersikap minder atau sok merendah dengan tujuang pengen dipuji is so yesterday! Beneran deh, menghadapi orang seperti itu asli bikin bête. Jadi, jangan sampai kita jadi seperti itu, ya. Satu hal yang mesti kita ingat, kita enggak mungkin bisa sukses kalau kita selalu berpura-pura menjadi orang lain. So, love yourself, coz you are the only person on earth who could do the things you do.

lihat saja :)

Dulu saya ingat, ketika saya masih kecil. Ada sungai di dekat rumah kakek saya didesa.
Saya ingat sekali saat itu airnya tidak sekotor sungai sungai sekarang, dan masih ada beberapa ikan yang hidup di sungai itu..
Saya ingat pada saat itu saya memancing dan mendapat 3 ikan bersama kakek saya..
     Dan belum beberapa lama ini saya melihat lagi sungai itu, airnya kotor sekali. Jangankan ada ikan seperti dulu, sepertinya tidak ada sedikitpun kehidupan satwa di sungai itu..
Saya juga ingat, ketika saya SD dahulu, saat upacara saya betah beberapa jam dibawah matahari..
saya betah siang-siang bermain dengan teman saya naik sepeda hingga ketempat yg jauh.. Dan sekarang? Kita berada di bawah matahari selama 2-3 jam saja terasa pusing dan membakakar kulit.
Dahulu lapizan OZON tidak setipis sekarang. Apakah anda merasakan bedanya?


     Apakah anda tidak takut bernafas? Apakah anda tetap tidak takut walaupun anda telah menyadari kandungan apa yang dibawa oleh udara?


     Dan apakah anda peduli dengan berita di TV yang mengatakan bahwa beberapa hewan sudah punah dari hari ke hari? Apakah anda peduli dengan berita pembunuhan orang hutan di Kalimantan? Beberapa orang berkata bahwa mereka mengganggu penduduk sekitar. Well, bagaimana mereka tidak mengganggu penduduk sekitar jika habitat mereka saja sudah dirusak?


Apakah anda menyadari bahwa kita terus saja bersikap "masih ada waktu untuk memperbaikinya" atau "biarkan mereka yang memperbaikinya" dan siapa "mereka" itu? Semua berawal dari diri kita sendiri.


     Kita tidak tahu bagaimana caranya memperbaiki lubang pada lapisan ozon kita. Kita tidak tahu bagaimana cara mengembalikan ikan-ikan yang telah mati karena kita mencemari habitatnya.
     Kita tidak tahu bagaimana caranya mengembalikan binatang-binatang yang
telah punah.
     Dan jika kita tidak tau bagaimana cara memperbaiki segalanya, lebih baik kita bersama sama berhenti merusak alam :)

hal kecil, berdampak besar :)

Sekaraang kita seriing mendengar tentang global warming, sedikit sedikit tauu dong apa itu global warming :D
yaah, pemanasan global. Yang membuat es di kutub mencair dan banyak dampak negatif lainnya..
ini dia beberapa cara untuk MENGURANGI global warming.. kecil sih, tapi kan sedikit2 lamalama menjadi bukit :D cekidot :

1. jangan memainkan pedal gas saat kendaraan berhenti. Usahakan supaya kaki juga enggak selalu menempel pada pedal kopling. Menekan gas dan kopling pada saat kendaraan tidak bergerak bisa menyebabkan pemakaian bensin jadi lebih boros sekaligus menghasilkan polusi udara.

2. Jangan merokoK! Asap rokok teridiri dari bahan kimia. Termasuk carcinogens yang dapat menyebabkan kematian. Jadi polusi buat orang lain, kan.

3. Daripada pakai parfum mendingan pakai essential oil saja. Selain mengurangi emisi karbon yang disebabkan oleh semprotan parfum, aroma essential oil juga tidak mengendap di dalam darah seperti parfum.

4. Bilang sama mama atau mbak di rumah untuk menjemur pakaian di luar.  Penggunaan mesin pengering buruk buat udara karena mengeluarkan emisi karbon.

5. Kurangi penggunaan obat nyamuk karena dapat menyebabkan polusi dalam ruangan. Lebih baik pakai raket listrik pembunuh nyamuk.

6. Keringkan ramabut secara alami dan hindari penggunaan hair dryer.

7. Berkebun, yuk! Juumlah pohon di dunia ini sudah berkurang banget.  Padahal pohon bisa menabung oksigen, lho.

8. Kurangi penggunaan hairspray karena mengandung hydrochlorofluorocarbons (HFC) yang membahayakan lapisan ozon dan dapat memicu pemasan global.